반응형 전체 글46 치아씨드 효능, 먹는법, 주의사항 치아씨드는 오메가 3 지방산, 식이섬유등 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다. 이에 따라 건강식과 다이어트식품으로 많은 관심을 받고 있습니다. 치아시드의 '치아'의 의미는 고대 마야어로 '힘'이라는 뜻으로 고대 마야 문명의 사람들이 체력증진을 위해 섭취했기 때문입니다. 고대 문명부터 풍부한 영양성분이 입증된 이 치아씨드의 효능과 먹는법, 부작용 그리고 권장 섭취량과 주의사항을 알아보겠습니다. 목차 치아씨드 효능 먹는법 주의사항 치아씨드 효능 아르헨티나, 브라질과 같은 남미에서 주로 생산되었지만 요즘은 미국과 호주 등 전 세계적으로도 재배되고 있는 식품인 치아시드의 효능에 대해 알아보겠습니다. 이 씨앗은 가공되지 않은 통곡물 식품으로 식이섬유가 아주 풍부합니다. 게다가 다량의 오메가3지방산, 칼슘 등 다양한.. 2023. 4. 25. 희귀한 열대과일 걱(Gac fruit) 맛과 생김새, 효능, 먹는 방법 걱은 동남아시아 베트남에서 볼 수 있는 희귀한 계절 과일입니다. 이 열매는 수박과 멜론과 같은 박과에 해당합니다. 걱은 객이라고도 불리면 한국에서는 목별이라고도 알려져 있습니다. 이 열매는 거의 동남아지역에서만 재배되어 동남아시아 밖의 지역에서는 잘 알려져 있지 않지만 최근 소셜 미디어 플랫폼을 통해 특이한 모습으로 각광을 받고 있습니다. 걱의 맛과 생김새, 효능 그리고 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 걱의 맛과 생김새 효능 먹는 방법 걱의 맛과 생김새 먼저 이 열매의 생김새를 다루겠습니다. 이 열매는 잘 자란 열매를 기준으로 평균 11-13cm 길이이며 지금은 대략 8-10cm입니다. 외형은 둥글고 긴 타원형의 곡선 모양을 하고 있습니다. 표면은 작은 가시가 돌출되어 있어 공격스러운 모습을 하고.. 2023. 4. 25. 이전 1 ··· 9 10 11 12 다음 반응형
